Vägen till Nijmegen börjar i Göteborg

Elfs­borgs­marschen förs­ta hel­gen i juni är din gen­er­al­rep­e­ti­tion inför Nijmegen­marschen i juli. Två dagar à 40 kilo­me­ter ger dig den erfaren­het du behöver utan att bin­da dig till fyra dagars marsch. Du tes­tar din utrust­ning, hit­tar ditt tem­po, lär dig vad din kropp kräver. När du sedan står i Nijmegen kän­ner du igen känslan – och vet att du är förberedd.

Så här förbereder Elfsborgsmarschen dig

Nijmegen­marschen går fyra dagar i rad med 30, 40 eller 50 kilo­me­ter per dag. Elfs­borgs­marschen erb­jud­er 40-kilo­me­terssträck­an båda dagar­na, sam­ma dis­tans som de fles­ta går i Nijmegen. Banan går mes­tadels på asfalt genom Göte­borg, pre­cis som Nijmegen går på hår­da under­lag genom hol­länd­s­ka städer och landskap.

Tem­pot föl­jer mil­itärt marschtem­po: 3 × 5 km à 50 minut­er med 10 minut­ers rast mel­lan var­je 5 km och en timmes vila efter 15 km. Det är sam­ma tem­po som tilläm­pas i Nijmegen. Skill­naden är att Elfs­borgs­marschen bara är två dagar, vilket gör att du kan tes­ta utan att behö­va ta ledigt från job­bet i en hel vecka.

Beman­nade kon­troller vid 15 och 30 kilo­me­ter ger dig möj­lighet att justera utrust­ning, tes­ta hur ofta du behöver fyl­la på vät­s­ka, lära dig hur myck­et mat krop­pen kräver. Vid 30-kilo­me­ter­skon­trollen finns med­i­cin­sk per­son­al som kan hjäl­pa till med tröt­ta föt­ter. Allt det­ta under kon­troller­ade for­mer innan du är i Nederländerna.

Testa utrustningen på riktigt

Du kan läsa hun­dra guider om rätt marschteknik. Men ingent­ing slår erfaren­heten av att fak­tiskt gå 40 kilo­me­ter två dagar i rad. Efter förs­ta dagen vet du om sko­r­na funker­ar. Efter 30 kilo­me­ter dag två vet du om de fort­farande funger­ar när föt­ter­na svullnat.

Ryg­gsäck­en som kän­des bekväm förs­ta tim­men – hur sit­ter den efter sex tim­mar? Strumpor­na som aldrig gett prob­lem tidi­gare – hur är de när du går dag två med såri­ga föt­ter? Innehål­let i ryg­gsäck­en – vad använde du och vad var onödig vikt?

Elfs­borgs­marschen ger dig svaren på alla dessa frå­gor under förhål­lan­den där du enkelt kan avbry­ta om något går rik­tigt fel. Bät­tre att upp­täc­ka att du behöver nya skor i Göte­borg än på dag tre i Nijmegen.

För dig i Hemvärnet och Försvarsmakten

Elfs­borgs­marschen arrangeras av Par­tille hemvärns­fören­ing sedan 2007. Syftet är att stär­ka ban­den mel­lan Försvars­mak­ten och civil­samhäl­let samt stär­ka delt­a­gar­nas fysiska mot­stånd­skraft. För dig som tjän­st­gör i Hemvär­net eller Försvars­mak­ten är marschen både menings­full trän­ing och möj­lighet att möta civi­la i en gemen­sam utmaning.

Mån­ga bataljon­er inom Elfs­borgs­grup­pen deltar årli­gen. Marschen har bliv­it en del av kom­pe­ten­sut­byg­gnaden och ett sätt att hål­la fysiken vid god kon­di­tion mel­lan övningar. För dig som sik­tar på Nijmegen­marschen är Elfs­borgs­marschen den trän­ing du ändå behöver – men i ett sam­man­hang som ock­så byg­ger samhörighet mel­lan försvaret och samhället.

Möjlighet att ta soldatmärket

För dig som är verk­sam inom Försvars­mak­ten, Hemvär­net eller någon friv­il­lig försvar­sor­gan­i­sa­tion finns möj­lighet att göra sol­dat­provet under Elfs­borgs­marschen. Sol­dat­provet är en tre­gr­a­dig märkesteck­n­ing som vis­ar din för­må­ga att marschera med packning.

Genom att kom­bin­era Nijmegen-för­bere­delse med sol­dat­provet får du dubbel utväxling på din trän­ing. Du för­bered­er dig inför världens störs­ta marschevent sam­tidigt som du vis­ar din kom­pe­tens inom sven­sk försvarstradition.

För FFO-medlemmar

De 18 friv­il­li­ga försvar­sor­gan­i­sa­tion­er­na har lång tra­di­tion av marsch och friluft­sak­tiviteter. Elfs­borgs­marschen sam­lar medlem­mar från oli­ka FFO i en gemen­sam upplevelse. Här träf­far du andra som delar intres­set för försvaret, friluft­slivet och fysisk aktivitet.

För FFO med ung­domsverk­samhet – som Bilkåren, Fly­gkåren, Sjövärn­skåren och Sven­s­ka Lot­takåren – är Elfs­borgs­marschen en aktivitet som pas­sar både ung­do­mar och senior­er. Alla går i sin takt, alla får sam­ma upplevelse, alla bidrar till att stär­ka det sven­s­ka totalförsvaret genom att byg­ga både fysisk och men­tal motståndskraft.

Bygg laget inför Nijmegen

Ska ni gå Nijmegen­marschen till­sam­mans som enhet? Då är Elfs­borgs­marschen ovärderlig för att byg­ga lagan­da. Två dagar ger er tid att lära kän­na varan­dras styrkor och svagheter. Ni lär er vem som behöver stöd vid vilken kilo­me­ter, hur ni ska fördela vikt om ni bär gemen­sam utrust­ning, vilket tem­po grup­pen kan hål­la utan att någon läm­nas efter.

Efter Elfs­borgs­marschen vet ni vad ni klarar till­sam­mans. Ni vet vilken far­tledare som ska sät­ta tem­pot. Ni vet när ni behöver pausa och hur länge. Ni vet vad ni behöver job­ba med innan ni åker till Ned­er­län­der­na. Den kun­skapen är skill­naden mel­lan en plu­ton som tar sig genom Nijmegen och en plu­ton som kämpar.

Det ingår i din anmälan

Frukost och mid­dag ingår båda dagar­na. Vid beman­nade kon­troller finns vät­s­ka, kaffe, te och snacks. Med­i­cin­sk per­son­al tar hand om tröt­ta föt­ter. Över­nat­tning på Par­tille hemvärns­gård finns till­gäng­lig. Efter marschen kan du köpa kalla dryck­er och dela erfaren­heter med andra som ock­så för­bered­er sig inför Nijmegen.

Från Göteborg till Nijmegen

Anmälan öpp­nar inom kort. Marschen går förs­ta hel­gen i juni 2026. Nijmegen­marschen går i juli. För­bered dig på rätt sätt – anmäl dig till Elfsborgsmarschen.